صحة الأرشيف - جدة 24 - أخبار جدة و المملكة علي مدار الساعة
تحسين المزاج ومكافحة الإرهاق … كل ما تحتاج معرفته عن فيتامين د
يُعرف فيتامين د بـ “فيتامين الشمس” لسبب وجيه؛ فهو العنصر الغذائي الوحيد الذي يستطيع الجسم إنتاجه ذاتيًا عند التعرض لأشعة الشمس. وعلى الرغم من سهولة الحصول عليه، إلا أن نقص هذا الفيتامين أصبح ظاهرة عالمية واسعة الانتشار، تؤثر على صحة ملايين الأشخاص دون علمهم. إن أهمية فيتامين د تتجاوز بكثير مجرد صحة العظام؛ فهو يلعب […]
10 طرق ذكية للتخسيس دون حرمان
تكون رحلة إنقاص الوزن وتحسين الصحة من أهم الأهداف التي يسعى إليها الكثيرون في المملكة العربية السعودية. فمع إيقاع الحياة السريع، وتوفر الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، أصبح البحث عن أفضل طرق التخسيس أمرًا ضروريًا لتحقيق نمط حياة صحي ومتوازن. ولكن، بعيدًا عن الحميات القاسية والحلول المؤقتة، يكمن السر الحقيقي في تبني عادات صحية مستدامة تتوافق […]
طريقة عمل المندي بالدجاج … سر المذاق في منزلك
تخيل رائحة البهارات العبقة التي تملأ منزلك، وقِطع الدجاج الذهبية الطرية التي تكاد تذوب في الفم، وأرز البسمتي المفلفل الذي يحمل بين حباته كل نكهات التوابل والدجاج. هذا ليس حلمًا، بل هو الواقع عندما تُعد طبق المندي بالدجاج في مطبخك. يُعد المندي طبقًا عربيًا أصيلًا، وتحديدًا من المطبخ اليمني، واشتهر على نطاق واسع في الخليج […]
طريقة عمل المنسف الأردني بالتفاصيل روعة
أفردُ بينَ أيديكم اليوم مقالًا احترافيًا مُفصَّلًا يَأخُذُكُم في رحلةٍ شهيَّةٍ إلى قلبِ المطبخِ الأردنيِّ العريقِ، لنُتقِنَ سويًّا طريقةَ تحضيرِ “المَنسَف الأردني” الملكيّ، خطوةً بخطوةٍ، معَ إرفاقِ الصورِ التوضيحيَّةِ التي تُنيرُ لكُمُ الطريقَ وتَزيدُ منْ شغفِكُم لإعدادِ هذا الطبقِ الأسطوريِّ الذي يَتربَّعُ على عرشِ المائدةِ الأردنيَّةِ في المناسباتِ الخاصَّةِ والأفراحِ والأتراحِ على حدٍّ سواء. المَنسَف […]
مقاومة الإنسولين .. كيفية الوقاية والعلاج وتحسين جودة الحياة
مقاومة الإنسولين تحدياً صحياً عالمياً متزايداً، يُشكل حجر الزاوية في تطور العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني، أمراض القلب، متلازمة تكيس المبايض، وحتى بعض أنواع السرطان. في عالم يتسم بتزايد معدلات السمنة وقلة النشاط البدني، أصبحت فهم هذه الحالة والتعامل معها أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة والوقاية من مضاعفات خطيرة. في […]
الكويت تطلق مبادرة “معزّز” لتعزيز الصحة العامة في المراكز التجارية الخليجية
الكويت – 21 يوليو 2025 في خطوة جديدة نحو تعزيز الصحة العامة في المجتمع الخليجي، أطلقت وزارة الصحة الكويتية مبادرة “معزّز”، والتي تهدف إلى تقييم واعتماد المراكز التجارية التي تطبّق معايير الصحة والرفاهية، ضمن إطار مشترك لدول مجلس التعاون الخليجي. ما هي مبادرة “معزّز”؟ تهدف المبادرة إلى تحويل المراكز التجارية إلى بيئات صحية داعمة، من […]
عيش نمط حياة يشبه الإجازة، كل يوم
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق. إذا كنت تحتاج إلى عدد أكبر من الفقرات يتيح لك مولد النص العربى زيادة عدد […]
القلق: لا تجعل العمل حياتك
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق. إذا كنت تحتاج إلى عدد أكبر من الفقرات يتيح لك مولد النص العربى زيادة عدد […]
العمل من المنزل مرتبط بالارتفاع في العديد من الاضطرابات
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق. إذا كنت تحتاج إلى عدد أكبر من الفقرات يتيح لك مولد النص العربى زيادة عدد […]
كيفية جعل العطر يدوم لفترة أطول من ذي قبل
هذا النص هو مثال لنص يمكن أن يستبدل في نفس المساحة، لقد تم توليد هذا النص من مولد النص العربى، حيث يمكنك أن تولد مثل هذا النص أو العديد من النصوص الأخرى إضافة إلى زيادة عدد الحروف التى يولدها التطبيق. إذا كنت تحتاج إلى عدد أكبر من الفقرات يتيح لك مولد النص العربى زيادة عدد […]
